嫌われたくないあなたへ

0:01 人 間 で あ る し も で す ね、 他 人 か ら 嫌 わ れ た く な い っ て い う ね。 ま あ、 そ う い う 感 情 は 少 な か ら ず 持 っ て い る と 思 い ま す。 僕 も も ち ろ ん ね、 あ り ま す け ど も。 ま あ こ の ね、 嫌 わ れ た く な い っ て い う の は、 ま あ 人 間 の 本 能 な わ け で す ね。 昔、 そ の 原 質 時 代 と か そ う い う 時 代 っ て い う の は ね、 周 り か ら 嫌 わ れ る イ コ ー ル も う 自 分 の 死 を ね、 意 味 す る 一 人 で は 生 き て い け な い の で。 嫌 わ れ る っ て い う こ と を ね、 極 度 に 恐 れ る っ て い う の は、 ま あ 人 間 の 自 然 な 反 応 で は あ る ん で す け ど も、 や っ ぱ り こ の 嫌 わ れ た く な い っ て い う、 ま あ こ の 感 情 が で す ね、 自 分 の 行 動 を 制 限 し て し ま う こ と っ て い う の は よ く あ る わ け で す ね。 日 常 生 活 で も あ る し、 こ う い う オ ン ラ イ ン で の 活 動 で も あ る わ け で す。 そ も そ も オ ン ラ イ ン 活 動 に 一 歩 踏 み 出 せ な い っ て い う の は、 こ の 嫌 わ れ た く な い っ て い う の が ね、 結 構 大 き な 要 因 と な っ て い る こ と が 多 く て、 例 え ば ユ ー チ ュ ー ブ。 と。 か。 ね。 始 め る と き に ユ ー チ ュ ー ブ で な ん か ね、 こ う 発 信 が で き な い な ん か ち ゃ ん と 喋 ん な い と い け な い と か ね。 ま あ、 そ う い う い わ ゆ る 完 璧 主 義 に 陥 っ て し ま う っ て い う の は、 な ん か 失 敗 し た り と か、 変 な こ と を 言 っ た り し た ら、 周 り か ら 攻 撃 さ れ る ん じ ゃ な い か っ て い う、 そ う い う 恐 怖 が あ る わ け で す ね。 別 に あ れ っ て ね、 何 を 言 っ て も い い わ け だ し。 別 に 失 敗 し て も ね、 こ う、 何 か 問 題 が あ る わ け で は な い で す ね。 別 に そ の ち ゃ ん と 喋 れ な く て も い い わ け だ し、 内 容 が 薄 い 話 を し て も 全 然 い い わ け で す よ。 で、 僕 た ち は ま あ、 日 本 人 な わ け だ か ら ね。 日。 本 語 っ て の は 別 に ま あ ペ ラ ペ ラ 喋 れ る っ て い う か ね。 そ ん な こ う し ゃ べ る こ と 自 体 に 何 か 問 題 を 抱 え て い る わ け で は な い と 思 う ん で す よ。 だ け ど、 ユ ー チ ュ ー ブ っ て い う ね、 媒 体 に な る と 全 然 そ れ が で き な い。 ま あ、 顔 出 し を で き な い っ て も そ う で す ね。

1:32 周 り か ら 自 分 の 見 た 目 に 対 し て 何 か ね、 否 定 的 な こ と を 言 わ れ る ん じ ゃ な い か と か、 ま あ、 そ う い う 引 け 目 を 感 じ て し ま っ た り と か ね。 し て で き な い っ て い う、 こ れ は ま あ、 こ う 本 質 を た ど っ て い け ば、 要 す る に ま あ 嫌 わ れ た く な い っ て い う こ と に な る わ け で す け ど、 逆 に 言 う と、 そ。 の。 嫌 わ れ た く な い っ て い う 感 情 が な く な る、 も し く は こ の ね、 小 さ く な っ て い く と、 そ う い っ た こ と っ て の は 簡 単 に ク リ ア で き る ん で す よ。 で、 そ れ っ て ま あ、 何 に 原 因 が あ る の か っ て い う と、 も う 全 部 自 分 の 心 の 中 に あ る わ け で す よ ね。 嫌 わ れ た く な い っ て 思 っ て る。 実 際 嫌 わ れ た わ け で は な い し、 別 に 嫌 わ れ た と し て も ね、 気 に し な き ゃ い い だ け の 話 で あ っ て、 全 部 結 局 自 分 の 心 の 中 に あ る わ け で す よ。 だ か ら、 そ れ を 取 り 除 け ば ね え え、 そ う い っ た 行 動 も 取 れ る よ う に な る し、 ま あ 他 人 か ら の そ う い う ね、 否 定 と か。 批 判 と か そ う い っ た も の に ね、 こ う 心 を 傷 つ け ら れ て し ま う っ て こ と も な く な る わ け で す よ。 で、 こ の 嫌 わ れ た く な い っ て い う 感 情 で す け ど、 こ れ は ま あ、 も ち ろ ん そ の オ ン ラ イ ン だ け じ ゃ な く て ね、 日 常 生 活 と か ね、 オ フ ラ イ ン で も 全 部 共 通 し て い ま す け ど、 嫌 わ れ た く な い っ て い う の は 主 導 権 を 相 手 に 渡 す こ と な ん で す よ ね。 一 言 で 言 う と 主 導 権。 ま あ 何 事 も こ の ね、 自 分 で 主 導 権 を 持 つ っ て い う の が 大 事 だ し、 自 分 で 主 導 権 を 持 っ た 方 が 楽 じ ゃ な い で す か。 相 手 に 主 導 権 を 渡 す っ て い う の は 要 す る に 何？ か。 に。 依 存 す る わ け だ。 か。 ら コ ン ト ロ ー ル さ れ て し ま う わ け で す よ 例 え ば 会 社 と か ね、 自 分 は 会 社 員 だ っ た ら 会 社 に 主 導 権 を 渡 し て る わ け で す ね。 何 時 か ら 何 時 ま で 働 け と か、 給 料 は こ れ ぐ ら い だ と か ね。 ど の チ ー ム と か、 ど の ス タ ッ フ で 働 け と か、 全 部 決 め ら れ ま す よ ね。 要 す る に 自 分 で 決 め ら れ な い わ け で す よ。 主 導 権 を 渡 し て し ま う と。

3:04 で も 主 導 権 を 持 っ て た ら 全 部 自 分 で 決 め れ る ん で す ね。 で、 嫌 わ れ た く な い っ て い う の は ね、 主 導 権 を 相 手 に 渡 し て る わ け じ ゃ な い で す か。 相 手 に 嫌 わ れ な い た め に、 自 分 が じ ゃ あ 嫌 わ れ な い よ う な 振 る 舞 い を し よ う み た い な 風 に な っ て る か ら、 完 全 に そ の 相 手 が ね、 自 分 を 嫌 う か ど う か っ て い う の を 決 め る っ て い う ね。 そ こ に ま あ 相 手 に ね、 そ の え え 決 定 軸 み た い な も の が あ る わ け で す よ。 だ け ど、 ま あ 別 に 嫌 わ れ て も い い か な み た い な 感 じ で 思 っ て い た 主 導 権 は こ っ ち あ り ま す よ ね。 だ か ら 自 分 は 言 い た い こ と を 言 い ま す み た い な。 そ の 結 果、 別 に 嫌 い に な る 人 が 出 て き て も い い よ っ て 思 っ て た ら、 別 に ね。 そ れ で。 じ ゃ あ 自 分 の あ り 方 と か 振 る 舞 い と か 言 動 を 変 え よ う と は 思 わ な い で す ね。 だ か ら、 そ う な る と す ご く 人 生 が 楽 に な る ん で す よ。 そ の 周 り の 目 を あ ん ま 気 に し な い と い う か ね。 ま あ、 別 に 嫌 い に な る ん だ っ た ら な れ ば み た い な 感 じ で。 思 え ば、 特 に オ ン ラ イ ン の 世 界 な ん か そ う で す け ど、 会 っ た こ と も な い、 見 た こ と も な い、 ど こ の 誰 か も わ か ん な い 人 が 自 分 を 嫌 っ た と っ て、 何 ら 影 響 な い わ け で す よ、 別 に ね。 で、 ま あ、 そ う い う ね、 す べ て の 人 が そ う と は 言 わ な い け ど も、 ま あ。 大 半 こ う、 否 定 的 な こ と を 言 っ て く る 人 っ て い う の は、 ま あ 人 生 が う ま く い っ て な く て、 や っ ぱ り そ の 憂 さ 晴 ら し を し た く て、 ネ ッ ト で 他 人 を 攻 撃 し て い る 人 が 多 い ん で す ね。 ま あ、 僕 が 言 う と こ ろ の、 そ の 安 全 地 帯 か ら 石 を 投 げ る 人 た ち で す よ。 匿 名 っ て い う ね、 そ の 盾 を 持 っ て ね、 攻 撃 す る の。 た だ、 そ の 匿 名 が な い と 攻 撃 で き な い よ う な 人 た ち だ か ら、 そ う い う 人 た ち に 嫌 わ れ た と っ て、 な ん か 影 響 あ り ま

4:36 す か っ て こ と だ し、 や っ ぱ り そ の。 粘 着 し て く る よ う な 人 っ て い う の は ほ と ん ど い な い ん で す ね、 大 抵。 そ の 例 え ば ユ ー チ ュ ー ブ の ユ ー チ ュ ー ブ で、 こ う 否 定 的 な コ メ ン ト を 残 し て い く 人 い る じ ゃ な い で す か。 で、 唾 を 吐 い て 去 っ て く る ん で す よ。 そ の ま ま こ う し つ こ く 粘 着 し て ず っ と 攻 撃 し て く る よ う な 人 っ て い う の は 少 な く て。 っ て い う の は 別 に 彼 ら は ま あ、 誰 で も い い か ら と に か く 攻 撃 し た み た い な 人 た ち だ か ら、 た ま た ま そ う 自 分 が そ の 流 れ で も に 当 た っ た み た い な 感 じ で ね え え、 な ん か こ う、 否 定 的。 な。 こ と を 言 わ れ た み た い な 感 じ だ か ら そ の 後 も し つ こ く 粘 着 し て く る こ と っ て い う の は あ ん ま り な い し ま あ、 そ れ に し て も で す ね、 結 局 ま あ、 自 分 が 気 に し な き ゃ い い だ け っ て い う 話 で す ね。 で、 そ れ で あ あ、 嫌 わ れ た と か 嫌 わ れ た く な い と か っ て ね 思 っ て し ま う と、 相 手 に 主 導 権 を 渡 し て し ま う わ け で す よ。 そ の 人 に と っ て 都 合 の い い 自 分 を 演 じ な い と い け な い。 苦 し い で す よ ね。 そ れ っ て 本 当 の 自 分 じ ゃ な い わ け だ か ら。 そ う い う 生 き 方 を し て い た ら、 や っ ぱ り 人 生 っ て ず っ と し ん ど く な る し、 常 に 周 り か ら ど う 思 わ れ る か っ て こ と を 気 に し 続 け な い と い け な い。 僕 は よ く そ の 情。 報 発 信 と か ね。 な ん か ズ バ ズ バ も の を 言 う と か 言 わ れ ま す け ど、 ま あ 気 に し な い か ら 言 え る ん で す よ ね。 そ ん な 気 に し て た ら 言 え な い じ ゃ な い か、 こ ん な こ と 言 っ た ら な ん か 嫌 わ れ る ん じ ゃ な い か と か っ て 思 っ て た ら、 言 い た い こ と も 言 え な い で す ね。 で も、 な ん か も う 別 に い い か な っ て す ご い 思 っ て る し。 で、 そ れ で 嫌 い に な る 人 嫌 い に な る し。 別 に こ う、 自 分 が。 じ ゃ あ 例 え ば 成 人 君 主 と し て 本 当 に ね、 人 格 者 と し て 振 る 舞 っ て い た と し て も、 さ っ き 言 っ た 安 全 し て か ら 石 投 げ て く る 人 っ て 絶 対 い る わ け で す よ。 と に か く。 も。 う。 自 分 の 溜 ま っ て る 鬱 憤 を 晴 ら し た い か ら 他 人 を 攻 撃 す る み た い な 人 は ね。 絶 対 こ う 出 会 う か ら 自 分 の あ り 方 そ の も の だ け が ね、 原 因 で は な い ん で す

6:06 よ ね。 だ か ら そ こ を 気 に し な い っ て い う こ と で す よ。 い や、 そ れ が で き る よ う に な る と、 本 当 に も う ネ ッ ト の 世 界 だ け じ ゃ な く て、 人 生 も す ご い 楽 に な る か ら。 僕 も 本 当 に こ ん な こ と 言 っ て ま す け ど、 す っ ご い 他 人 の 目 を 気 に す る タ イ プ の 人 間 で、 ま あ 若 い 頃 な ん か 特 に そ う で す け ど、 自 分 に 自 信 が な い し ね。 ま あ、 そ う い う、 い わ ゆ る ど っ ち か と い う と ね、 ま あ そ う い う の が 怖 い っ て い う タ イ プ の 人 間、 本 当 に 今 の 真 逆 と 言 っ て。 も。 い い ぐ ら い の 人 間 だ っ た ん で す よ、 本 当、 常 に 周 り の こ う 目 を 気 に し て る み た い な。 で、 そ れ が す ご い 嫌 だ っ た ん で す よ ね。 な ん か こ う、 劣 等 感 み た い な も の だ っ た り と か。 ま あ な ん だ ろ う な。 ま あ、 そ う い う 人 前 で し ゃ べ る こ と も ね、 怖 い み た い な も あ る し。 だ か ら ま あ よ く 言 う ね。 僕、 日 本 が 合 わ な い っ て 言 っ て た ん で す け ど、 や っ ぱ 日 本 っ て こ う、 周 り の 目 を す ご い 気 に す る じ ゃ な い で す か。 自 分 も そ う だ し、 な ん か ね。 常 に こ う 周 り の 人 た ち の こ と を 監 視 し て る じ ゃ な い け ど、 な ん か ち ょ っ と で も 間 違 っ た こ と し た ら す ぐ に 叩 く み た い な、 そ う い う 風 習 が あ っ た り と か す る か ら、 す ご く 行 き づ ら か っ た ん で す よ ね。 で も、 海 外 に 来 る と、 も う い ろ ん な 人 が い る か ら、 周 り の 目 も 気 に し な く て い い し、 も の す ご い 楽 な に な っ た ん で す ね っ て い う の も あ る か ら、 や っ ぱ 海 外 は す ご い 自 分 に 合 っ て る な っ て あ る ん で す け ど、 も と も と が そ う い う 性 格 だ っ た ん で す よ、 す ご く。 ま あ、 周 り か ら の ね、 そ う い う。 ま あ 他 人 の 目 を 気 に す る し 当 然 ま あ、 嫌 わ れ た く な い っ て い う 気 持 ち も も の す ご く 強 か っ た け ど も。 じ ゃ あ な ん で こ う い う ふ う に な れ た か っ て い う と、 ま あ、 人 間 は 変 わ れ る か ら で す ね。 考 え 方 と か っ て い う の は 別 に ず っ と ね。 ま あ、 い わ ゆ る そ の フ ィ ッ ク ス の マ イ ン ド セ ッ ト っ て い う も の じ ゃ な く て、 グ ロ ス マ イ ン ド セ ッ ト っ て い う フ ィ ッ ク ス マ イ ン ド セ ッ ト っ て の は 固 定

7:37 化 さ れ た マ イ ン ド セ ッ ト だ か ら、 常 に そ の ね、 同 じ 考 え 方 で 生 き 続 け て い る よ う な 人 た ち、 変 化 し な い 人 た ち を フ ィ ッ ク ス と マ イ ン。 ド。 セ ッ ト っ て。 言 う ん で す け ど グ ロ ス マ イ ン ド セ ッ ト っ て い う 人 は ま あ 変 わ。 っ て い く 成 長 し て い く 人 の こ と で す よ。 だ か ら 僕 自 身 も か つ て は 本 当 に ね。 も う 言 い 訳 だ ら け だ っ た ら デ モ と だ っ て が 癖 口 癖 み た い な ね。 言 い 訳 人 間 だ っ た け ど、 変 わ る こ と は で き た し、 す ご く ね。 他 人 の 目 が 気 に な っ て、 自 分 に 自 信 が な く て、 自 己 肯 定 感 も 低 か っ た け ど、 ま あ そ れ も 変 わ る こ と が で き た し ね。 だ か ら そ れ は や っ ぱ り そ の 日 々 の 学 び と か、 ま あ 実 践 と か ね、 そ う い っ た も の を 通 し て 人 間 っ て 変 わ る こ と は で き る わ け だ か ら。 で、 そ う や る。 そ う な る と 何 回 も 言 い ま す け ど、 人 生 が す ご く 楽 に な り ま す。 も う 気 に し な く て よ く な る か ら。 結 局 そ れ っ て ね、 何 か 物 理 的 に 攻 撃 を 受 け た わ け じ ゃ な く て、 自 分 が こ う。 気 に し て る か ど う か だ け の 違 い な わ け で す よ だ か ら そ の 自 分 の 原 因 の ね、 大 本 取 り 除 け ば な く な る ん で す よ、 完 全 に。 だ か ら、 こ う、 物 理 的 に 攻 撃 さ れ た と か だ っ た ら ね、 実 際 こ う 怪 我 を 負 っ た り と か っ て あ り ま す け ど、 そ う じ ゃ な い わ け で す よ。 だ し、 や っ ぱ り そ の 嫌 わ れ た く な い っ て 感 情 っ て 何 な の か な っ て ね。 僕 は ち ょ っ と 考 え た 時 に、 あ、 な ん か 相 手 に や っ ぱ 主 導 権 を 渡 し ち ゃ う な っ て 思 っ た ん で す よ ね。 で、 嫌 わ れ た。 別 に 嫌 わ れ て も い い や と 思 っ た ら、 す ご い な ん か ま あ、 自 分 の 好 き な の で き る か ら、 こ っ ち に 主 導 権 あ る。 な。 み た い な ふ。 う に 思 っ て。 か ら、 今 回 こ の エ ピ ソ ー ド を ね え え 取 ろ う と 思 っ た ん で す け ど だ か ら 嫌 わ れ た く な い っ て い う 人 は ね え え。 ち ょ っ と 考 え 方 を 少 し 変 え て も ら っ て、 嫌 わ れ て と っ て、 物 理 的 に は ノ ー ダ メ ー ジ な わ け で す よ。 そ れ を ダ メ ー ジ に し て い る の は 自 分 自 身 の 中 に あ る わ け だ か ら ね。 そ の 心 を 変 え な い 限 り、 ず っ と ね、 周 り の 目 を 気 に し て ね、 嫌 わ れ た く な い っ て い う ね。 他 人 に 主 導 権 を 渡 し て 生 き 続 け る こ

9:09 と に な る ん だ よ。 ま あ、 そ れ の い い 練 習 に な る の が、 こ う い う ね、 情 報 発 信、 イ ン タ ー ネ ッ ト へ の 情 報 発 信 と か に な る ん で ね、 そ う い う の が 怖 い っ て。 い う 人 ほ ど 一 歩 踏 み 出 し て ね。 発 信 し て み る っ て い う の は す ご く お す す め で す